ahoj! Jak ses dnes měl?
Dnes je 5. den z 25 dnů obtížnosti fyzické zdatnosti a také to naznačuje, že je čas vyzkoušet něco nového.
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 4
Marathon Training Journal Den 4 Zkontrolujte
Více videí
0 sekund 1 minuta, 21 sekund
Další
Než jsme byli cizí recenze
09:42
Žít
00:00
08:21
01:21
Proveďte nově trénink nebo vydejte Velšská fotbalová reprezentace Dres se dnes novou pěší/běh/přeskočení!
Vytáhl jsem váhy a dnes ráno jsem udělal několik AC Milan Dres nových výcvikových pohybů. (Dnes je den odpočinku od běhu pro mě.)
Rovněž rád „ušetřím“ čištění na den odpočinku a také to spočítáme jako nějaká další aktivita. Když jsem si uvědomil, že to bylo po obědě, a já musím jíst ASAP, než se uvědomil jsem, než se musím zranit jakýkoli jednotlivec (čtení: Vegas).
Takže oběd byl trochu v přední části s ohledem na to, že stůl byl tlačen tam pro účely mopu. Chápu, co si myslíte … nikdo se nestará. Stejně jako budu řešit vaše obavy: Ano, jím z mísy. Nejsem fantazie. Ne, to není celý 2 litry sody, je to „jen“ proud sody s krystalovým světlem.
Včera … byl jsem na cíl, abych byl neuvěřitelně produktivní. Musel jsem se postarat o nějaký biz poblíž domu mé mámy, takže jsem se zastavil, abych uvedl ahoj.
Ahoj.
Poté, když jsem dostal dům, pečil jsem několik neuvěřitelně jednoduchých proteinových sušenek arašídového másla a přidal jsem brusinky pro zábavu. (Pamatujte, že se jedná o zdravé cookies, nebudou chutnat jako paní Field’s, ale jsou dobré!)
Dobře. Trochu tě uvidím.
Otázka: Co dnes děláte nové?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Moje denní denní ranní rutina
Moje denní denní ranní rutina
Moje ranní rutina v den odpočinku od běhu. Co dělám, co jím v den odpočinku a další BTS pro žádný běžící den
21denní potíže pro běžce 8. den
21denní potíže pro běžce 8. den
21denní protahování pro běžce. Den 8 natahovacích sérií – Uruguayská fotbalová reprezentace Dres dnes děláme Quad Stretch. Objevte něco
21denní protahování pro běžce 2. den
21denní protahování pro běžce 2. den
Ahoj! Je to 2. den natahové výzvy … Dnešní krok je úsek krku. Je to nesmírně základní, ale cítí se tak dobře! Tohle je
Minulý týden 21denní výzvy
Minulý týden 21denní výzvy
Ahoj! Dostali jste se k poslednímu týdnu 21denního Stretch Challenge! Udělejte z toho nejlepšího týdne výzvy. Udělejte každý
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Ahoj! Jaký byl váš běh a také jíst tento týden? Tady je moje kolo běhu, jídla, vtipného, náhodného i aktualizace z th
Hubnutí, meloun a víkendové aktualizace s Diego
Hubnutí, meloun a víkendové aktualizace s Diego
Přesně jak se vám líbí, zatímco se vylepšujete. Pozitivita těla při zhubnutí nebo jít po cíli. nápadypřesně na to, jak
⚡ Shareaholic
.