Ahoj a šťastné pondělí! Líbí se mi první den v týdnu, dává mi nový začátek
Pokud se právě chytíte, Jihokorejská fotbalová reprezentace Dres byl můj víkend v kostce blogů:
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 4
Marathon Training Diary Day 4 Check in
Více videí
0 sekund 1 minuta, 21 sekund
Další
Běh tipu zůstává zdravý během ohniska COVID19
02:25
Žít
00:00
08:21
01:21
15 miler
OC blogger se setkává v Yogurtlandu
Michaelovy narozeniny
Dnes ráno jsem se pokusil probudit brzy na běh, ale měl jsem čas jen na 3 mil. Potom jsem musel chytit snídani na go, protože jsem měl 7:00 appt. Přidal jsem cereálie do svého jogurtu/dýňového kombo…
A snědl to v autě. Nesprádnějte a nejezděte, ale jíst obiloviny při jízdě je úplně v pořádku.
Protože jsem Spojených Států Amerických fotbalová reprezentace Dres včera nedělal nedělní, plánuji dnes ráno svůj týden. Nyní, když se snažíme držet rozpočtu, opravdu se musím ujistit a naplánovat si jídlo!
Pondělí mini-goals pro 11. července:
1. Postavte Juventus Dres se do postele do 22:00. V ideálním případě čtete v posteli do 21:00.
2. Držte se plánu tréninku:
Pondělí: 3 mil a abs
Úterý: 7 mil se 4 v tempu tempo
Středa: 4 mil a síla
Čtvrtek: Síla, možná třída tělocvičny
Pátek: 7 mil
Sobota: Buď polovina maratonu nebo dlouhodobá
3. Použijte časopis a plánovač, abyste zůstali organizovaní a odpovědní.
Můj nejnovější článek v časopisech Breathe je nyní venku! Klikněte sem pro některé nápady na letní občerstvení.
Otázka: Máte nějaké pondělní mini-goals? Udělat něco zábavného o víkendu? Podíl
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Kalifornský smetanový sýr s brusinkami a vlašskými ořechy
Kalifornský smetanový sýr s brusinkami a vlašskými ořechy
Vezměte si dovolenou brunch a zářez s tímto snadným smetanovým sýrem s kalifornským smetanem s brusinkami a vlašskými ořechy. Míchá klasické
Jak vyrobit lepší misku tipů na zdravé snídaně obilovin!
Jak vyrobit lepší misku tipů na zdravé snídaně obilovin!
Jak vyrobit zdravější misku obilovin. Udělejte si rychlou snídani, která je pro vás dobrá a udržuje vás plnou až do oběda s th
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Ahoj! Jak jste tento týden běhali a jedli? Tady je moje kolo běhu, jídla, vtipného, náhodného a aktualizace z th
Recept na smoothie obiloviny
Recept na smoothie obiloviny
Jak vyrobit recept na obilné mléko a lehký obilný mléko. Snadný recept na lahodný obilný mléko se skutečnou Kalifornií MI
Snadná snídaně pečená bramborová recept
Snadná snídaně pečená bramborová recept
Snadná snídaně pečená bramborová brambory jsou lahodná, živina hustá zelenina a skvělá volba, jak pohánět vaše wo
Recept mange zelená miska s koktejlem:
Recept mange zelená miska s koktejlem:
Super zelený smoothie recept s jogurtem. Mango Green Smoothie Recept v misce, která je plná zdravých ingredienti
⚡ Shareaholic
.